La sophrologie a été créée par un neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, depuis elle a fait ses preuves et elle est de plus en plus utilisée.

Cette méthode basée à la fois sur le corps (ses ressentis, sa dimension émotionnelle) et sur le mental (dimension psychologique) permet un rééquilibrage. Par le biais d'exercices de relaxation dynamique elle permet de

- Gérer des émotions inconfortables

- Lutter contre le stress

- D'apaiser les crises d'angoisse

- Apaiser des tensions, des douleurs chroniques

- Accompagner un parcours, grossesse, PMA

- Accompagner la naissance, la parentalité

- Préparer un évènement important comme un entretien, un examen…

- Traverser une épreuve difficile comme le deuil, la séparation, la dépression…

- Comprendre son mal-être

- Retrouver une estime de soi et une confiance en posant ses limites, prendre conscience de ses ressources.

Pour cela je mets toutes mes compétences et toute mon expérience au service de mon accompagnement.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Résalib en cliquant sur le lien ci dessus ou bien vous pouvez me contacter pour toutes questions par téléphone au 06 69 31 66 00

  Je  propose des séances en téléconsultation si vous ne pouvez pas vous déplacer.  Choisissez "Visio" dans le menu déroulant de Résalib.